एक्शन से भरपूर फिल्मों में अपनी भूमिकाओं के लिए मशहूर क्रिस हेम्सवर्थ ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर पोस्ट किए गए एक वीडियो में हाथों की गहन कसरत की दिनचर्या साझा की। मार्वल सिनेमैटिक यूनिवर्स में थॉर की भूमिका निभाने और हाल ही में “फ्यूरियोसा: ए मैड मैक्स सागा” में अभिनय करने वाले हॉलीवुड स्टार ने अपनी बाहों को बेहतरीन स्थिति में रखने के उद्देश्य से व्यायाम का प्रदर्शन किया।
इंस्टाग्राम वीडियो में, 40 वर्षीय हेम्सवर्थ ने अपने अनुयायियों को अपने वेलनेस ऐप, सेंट्र पर उपलब्ध “28 डेज़ ऑफ़ आर्म्स” कार्यक्रम से परिचित कराया। प्रत्येक हाथ में वज़न पकड़े हुए, उन्होंने दर्शकों को मांसपेशियों की टोन और ताकत बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए दैनिक आर्म वर्कआउट में भाग लेने के लिए उत्साहपूर्वक प्रोत्साहित किया।
हेम्सवर्थ ने वीडियो में अपने दर्शकों का अभिवादन करते हुए कहा, “अरे, क्या हाल है दिग्गजों।” “28 दिनों का आर्म्स कार्यक्रम देखें। हर दिन आपकी भुजाओं के लिए एक नया वर्कआउट है।”
अपने करिश्माई व्यक्तित्व के लिए मशहूर हेम्सवर्थ ने प्रदर्शन के दौरान हास्य का तड़का भी लगाया। उन्होंने मज़ाकिया अंदाज़ में कहा, “मैं 28 तक गिन भी नहीं सकता, आपके हाथों के लिए 28 अलग-अलग कसरतों के बारे में सोचना तो दूर की बात है।” “लेकिन हमारे पास 28 अलग-अलग कसरतें हैं।”
कैमरे को संबोधित करते हुए बाइसेप कर्ल का प्रदर्शन करते हुए, हेम्सवर्थ ने कहा, “अपना पंप चालू करो!” उनके वर्कआउट वीडियो के साथ एक कैप्शन भी था, जिसमें सेंट्रफिट टीम द्वारा विकसित आर्म वर्कआउट श्रृंखला की व्यापक प्रकृति पर प्रकाश डाला गया था।
“लगातार 28 दिनों के लिए 28 अलग-अलग आर्म वर्कआउट! इस गर्मी में अतिरिक्त लक्षित काम पाने के लिए प्रत्येक दिन के लिए इस शानदार बर्नर को बनाने के लिए @centrfit टीम द्वारा शानदार काम किया गया है। 28 दिनों के कोर के साथ भी बढ़िया जोड़ी है!! इसे कुचल दें!” हेम्सवर्थ ने अपने अनुयायियों को फिटनेस चुनौती में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करते हुए लिखा।
हेम्सवर्थ ने MCU में थॉर के रूप में अपनी प्रतिष्ठित भूमिका से ब्रेक लिया है और “फ्यूरियोसा: ए मैड मैक्स सागा” जैसी अन्य परियोजनाओं पर ध्यान केंद्रित किया है, लेकिन फिटनेस और एक्शन से भरपूर भूमिकाओं के प्रति उनका समर्पण स्पष्ट है। अभिनेता ने हाल ही में मैड मैक्स प्रीक्वल के कठोर निर्माण के बारे में जानकारी साझा की, जिसमें मांग वाले एक्शन दृश्यों को फिल्माने में किए गए व्यापक प्रयास पर प्रकाश डाला गया।
एक्शन फिल्मों के प्रति अपने परिवार के उत्साह को दर्शाते हुए, हेम्सवर्थ ने “फ्यूरियोसा” के प्रीमियर के दौरान एक्शन में शामिल होने के लिए अपने बच्चों की उत्सुकता का उल्लेख किया। “मेरे बच्चे, मुझे उन्हें किनारे पर रखना पड़ता है,” उन्होंने अपनी बेटी इंडिया रोज़, 12, और जुड़वां बेटों साशा और ट्रिस्टन, दोनों 10, का जिक्र करते हुए साझा किया, जिन्हें वह अपनी पत्नी एल्सा पटकी के साथ साझा करते हैं। “वे कहते हैं, ‘मुझे एक शॉट दो! मैं वहाँ कूदना चाहता हूँ, ट्रक और बाइक में कूदना चाहता हूँ,’ और इसी तरह।”
फिटनेस के प्रति हेम्सवर्थ की प्रतिबद्धता और उनकी सक्रिय जीवनशैली दुनिया भर के प्रशंसकों को प्रेरित करती रहती है, जो स्क्रीन पर और स्क्रीन के बाहर उनके समर्पण को दर्शाती है।
