प्रकाशित 08 अगस्त, 2024
जिम टैन ने पिछले 30 साल फैशन उद्योग में अपनी पहचान बनाने में बिताए हैं, एशिया में एस्प्रिट और डीकेएनवाई जैसे ब्रांडों के लिए सी-सूट कार्यकारी के रूप में प्रमुख भूमिकाएँ निभाई हैं। अब सैन फ्रांसिस्को क्षेत्र में रहने वाली, सिंगापुर की फैशन विशेषज्ञ 150,000 से अधिक फ़ॉलोअर्स वाले TikTok दर्शकों के साथ स्टाइल के लिए अपने प्यार को साझा करती हैं।
उनका फैशन दर्शन सरल लेकिन प्रभावशाली है: अच्छे कपड़े पहनें। टैन अक्सर बहुत सारे महंगे कपड़े पहनती हैं, फिर भी वह H&M जैसे खुदरा विक्रेताओं से दूर नहीं भागती हैं। यह उनके युवा परिधानों का दृष्टिकोण है जो उनके दर्शकों को पसंद आता है।
उनके ज़्यादातर फ़ॉलोअर बीस साल की उम्र के हैं, क्योंकि वे ही TikTok पर यूजर डेमोग्राफ़िक पर हावी हैं। जिम अक्सर उनके समर्थन से हैरान रह जाती हैं, कई लोग उनकी प्रशंसा करते हैं और उनकी शैली का अनुकरण करने की आकांक्षा रखते हैं। इस तरह की टिप्पणियाँ “मैं बड़ा होकर तुम्हारे जैसा बनना चाहता हूँ” या “मैं चाहता हूँ कि मेरी माँ देखे कि तुम कैसे कपड़े पहनती हो, क्योंकि मैं चाहता हूँ कि मेरी माँ तुम्हारी तरह दिखे” आम हैं।
इसके अतिरिक्त, जिम की विषय-वस्तु 50, 60 और 70 वर्ष की महिलाओं को भी आकर्षित करती है, क्योंकि वह आत्मविश्वास के साथ उम्र बढ़ने को स्वीकार करने की वकालत करती है, तथा अपने इस मंत्र को चरितार्थ करती है कि स्टाइल की कोई उम्र नहीं होती।
अपने फैशन कौशल के अलावा, जिम ने 63 वर्ष की उम्र में चार मैराथन दौड़कर अपनी शारीरिक सहनशक्ति का भी प्रदर्शन किया है, और निकट भविष्य में उनकी गति धीमी करने की कोई योजना नहीं है।
टैन अक्सर इंस्टाग्राम पर अपने 270,000 फॉलोअर्स से अपनी स्किनकेयर रूटीन और स्वस्थ जीवनशैली के बारे में बात करती हैं और उसका दस्तावेजीकरण करती हैं। एक हॉट ड्रिंक है जिसकी वह कसम खाती हैं।
जिम टैन अपने इंस्टाग्राम/ @californiaistoocasual पर
जबकि स्वस्थ त्वचा के लिए कई जैविक प्रक्रियाएँ आवश्यक हैं, एक चमकदार रूप की यात्रा हमारे आहार से शुरू होती है। हालाँकि कोई भी एकल भोजन झुर्रियों या उम्र बढ़ने के संकेतों को खत्म नहीं कर सकता है, लेकिन कुछ पोषक तत्व त्वचा के स्वास्थ्य और ऑक्सीडेटिव तनाव से सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण हैं। इस संबंध में एंटीऑक्सीडेंट विशेष रूप से शक्तिशाली होते हैं, जो सूजन को कम करते हैं और मुक्त कणों को बेअसर करते हैं।
जिम टैन को प्रतिदिन एक कप गर्म हरी चाय से एंटीऑक्सीडेंट की खुराक मिलती है। “मैं अपनी सुबह की शुरुआत शांति के एक पल और एक कप ग्रीन टी के साथ करता हूँ,” जिम साझा किया गया। “मैं स्वास्थ्य के लिए ग्रीन टी पीने की अपनी समृद्ध एशियाई विरासत को अपनाता हूँ। यह सरल दिनचर्या मेरे लिए खुद को केंद्रित करने और आत्म-देखभाल का अभ्यास करने का तरीका है।”
ग्रीन टी में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, खास तौर पर EGCG (एपिगैलोकैटेचिन गैलेट), जो UV किरणों से होने वाले DNA नुकसान से लड़ते हैं। 2020 में यूरोपियन जर्नल ऑफ इंटीग्रेटिव मेडिसिन में प्रकाशित शोध ने त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में ग्रीन टी की क्षमता पर प्रकाश डाला। अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला, “हरी चाय एक कार्यात्मक प्रसंस्कृत पौधा हो सकता है जिसका उपयोग भोजन, स्वास्थ्य और कॉस्मेटिक उत्पादों सहित प्राकृतिक उपचारों में त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने वाले एजेंट के रूप में किया जा सकता है।”
ग्रीन टी के लाभों का लाभ उठाने के लिए प्रतिदिन तीन से पांच कप पीना इष्टतम माना जाता है। हालाँकि, कैफीन की मात्रा के कारण इस सीमा को पार न करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं।
त्वचा की खूबसूरती को और निखारने के लिए जिम तनाव को नियंत्रित करने के महत्व पर जोर देती हैं, क्योंकि चिंता समय के साथ त्वचा की गुणवत्ता को खराब कर सकती है। एक अन्य वीडियो में, उन्होंने अतिरिक्त दिनचर्या के बारे में चर्चा की जो 60 के दशक में उनकी युवा चमक में योगदान करती है। “भरपूर नींद लें – मेरा लक्ष्य हर रात सात घंटे सोना है। इसके बाद, आपको सक्रिय रहना होगा; व्यायाम से ऊर्जा और ऑक्सीजन का स्तर बढ़ता है, जो त्वचा के लिए बहुत अच्छा है।”
छवि: Instagram/ @californiaistoocasual
जिम ने संतुलित आहार के महत्व पर भी प्रकाश डाला, जिसमें प्रत्येक भोजन में रंगीन फल और सब्जियां, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन शामिल हों। “और सबसे बढ़कर, जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें। मैं हर दिन कृतज्ञता महसूस करते हुए जागता हूँ, कुछ नया सीखने के लिए तैयार रहता हूँ, और मेरा मानना है कि सकारात्मकता मेरी त्वचा के माध्यम से चमकती है।”
त्वचा विशेषज्ञ इस बात पर सहमत हैं कि चमकती त्वचा के लिए नींद बहुत ज़रूरी है। यह न केवल यूवी एक्सपोज़र से उबरने में मदद करती है, बल्कि बढ़ी हुई कोशिका प्रसार और हार्मोन विनियमन के माध्यम से त्वचा की मरम्मत में भी मदद करती है।
